环境与健康之室内空气污染

环境保护是一个很大的课题，涉及的内容太多太繁杂，跨行业与学科都很多。今天主要针对与生活最密切室内空气污染谈谈个人意见。

我想对于大部分人来说，室内应该主要的生活空间，我们睡觉、吃饭、上班（坐办公室的）、甚至路上（车内，某种意义上也是室内），因此室内空气污染近年越来越受到重视。这里主要指家里及办公室。

目前大家经常看见或接触的室内空气污染一般是指装修带来的室内空气污染，但装修并不是唯一的污染源。目前普遍认为的室内污染物的来源大概有以下几类：

1）装修，是的，装修过程用到的木材、涂料、石材是室内空气污染的首要来源，比如甲醛、苯类物质甚至放射性物质。

2）燃烧，不是说家里着火了，比如做饭、烧菜用的煤气的燃烧，吸烟也是燃烧，而且是不完全燃烧。

3）电器，有些电器运行会散发一些化学物质，但更多的影响还是电磁辐射。

4）生活，当然，人的吃喝拉撒睡等正常的生理过程也会有废气排放。

看来似乎污染物的来源真不少，怎么办？我给一些建议：

1）装修：注意选材，木材及涂料等都是有质量要求，选择质量好的，比如涂料选择低VOC（挥发性有机物）含量的，木材选择低甲醛的，石材选择低放射性的。我们不可能拿到完全没有污染物的材料，只能选择尽量低污染物含量的材料了。

装修完的房子不要立即用，开窗放置一段时间，多少时间?1-3个月吧。在家里放置活性炭颗粒或者养植物。

2）燃烧，吸烟的危害现在大家都知道了，少吸点吧，我就不多说了。烧菜，没有办法，还是用煤气吧，其他的燃料尽量少用，你家没有煤球炉吧？

3）电器，选则低辐射的，比如电视的话液晶显示器就是低辐射的，其他大家寻找吧。平时少开点电器，不用则断电，省电同时也是减少辐射。

4）注意清洁生活，搞好个人卫生。

5）多开窗，多到户外运动。沙尘暴多的地方和粉尘多的城市苦了。