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一杯干净水大作用

“人可一日无食,却不可一日无水”,生活中的点点滴滴都离不开水,包括人的身体,一旦缺水就会引起很多病症,这些疾病有:哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。你知道身体缺水会导致哪些疾病吗?你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗?

其实小小一杯干净水可有大作用,不相信的话来看看吧:

1.恶心:用盐水催吐     用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,吐干净以后,可以用盐水漱口起到简单地消炎的作用。

2.心脏病:睡前一杯水  睡前喝上一杯水,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!

3.发热:断性、小口补水   运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

4.色斑:清晨一杯凉白开    人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,凉白开是最好的!清晨一杯白水是排毒妙方。

5.肥胖:餐后半小时喝一些水  可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

6.感冒:要喝比平时更多的水   多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

7.咳嗽:多喝热水   首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄。

8.胃疼:喝粥“水养护” 稀饭中含有的大量的水分,非常容易消化,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质。

9.便秘:大口大口地喝水   大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。

10.烦躁:高频率喝水    当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

当然这些都是需要喝干净水,干净水有怎么少不了净水器呢!


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