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选对家用净水器 为孩子饮水健康保驾护航

秋天到了,气候干燥,多喝水多补充水分很重要。有儿童保健专家指出,少年儿童饮水量不足,将会直接影响孩子的生长发育水平,进而影响成长健康,降低学习能力,所以孩子该如何喝水也成了家长们的必修课。

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爸妈关于孩子喝水的3大误解

在生活中,孩子的饮水量达不到要求有很多负面影响。而有些家长对于这个问题没有正确认识,经常出现下面这些误解:

误解1:认为“孩子不喝水是因为不渴”

正解:由于孩子的神经系统还处于发育当中,渴觉并不如成年人那样完善,也就是说不容易觉得渴,但等到觉得口渴时,实际上身体已经严重缺水了!

误解2:认为“孩子不爱喝水也没关系”

正解:孩子的身体代谢率高于成年人,不及时、足量喝水,很容易产生水缺乏现象,降低认知能力,对大脑、肾脏等器官发育有严重影响!

误解3:认为“孩子可以喝饮料来补充水分”

正解:高能量、高糖饮料是儿童发育的第一大“隐形杀手”!儿童长期饮用此类饮料,很容易产生龋齿、肥胖等疾病,严重的还易发生骨折。国家卫计委与中国营养学会等单位发布的《中国居民膳食指南(2016)》指出,儿童要充足饮水,首选白开水,不喝或少喝含糖饮料。

引导孩子形成喝水习惯的小妙招

做爸妈的当然想让孩子健康成长,但是由于成人与儿童思维模式区别很大,孩子就是不愿喝水,家长往往束手无策,特别是新手父母,更是无奈。

下面介绍几种引导孩子形成喝水习惯的方法,爸爸妈妈还可以举一反三,寻找到最适合自己的教育方法。

选择孩子喜爱的饮具可以让孩子自己选择喜爱的水杯水瓶,并且隔一段时间更换不同颜色、样式的水杯,让孩子享受选择的乐趣,不断带来新的刺激,帮助养成喝水的习惯。

给孩子适度调味的水

有些孩子可能习惯了喝甜饮料,很难一下子转变。爸妈们可以让孩子慢慢适应,在水中兑入稀释后的鲜榨果汁,然后逐渐减少果汁比例,最终让孩子习惯喝水。平时可以加入少量新鲜柠檬汁调味,既能吸引孩子喝水,又能开胃。

用游戏让孩子爱上喝水

可以给孩子设定一个饮水目标,定时定量提示孩子饮水,比如每喝一次可以获得1枚小星星,获得5枚就能换成1枚更大的星星,10枚大星星可以换取不同的礼物,如果缺了一次饮水记录就会拿掉1枚。把孩子的日常生活融入不同的小游戏,既能产生参与感、成就感,更形成健康的生活习惯。

让孩子能方便获取水

大一点的孩子可以自己喝水吃东西,更容易收到周围环境影响。有些爸妈在冰箱里堆满了高糖、高能量饮料,也就难怪孩子喜欢喝甜饮料。爸妈应该给孩子布置一个方便喝到水的环境,避免购买甜饮料,摆放水壶水杯,方便孩子饮用。而使用直饮水净化设备,更可以避免因储水造成的二次污染,更加健康。

健康饮水,“净”心守护

孩子能够健康饮水,才能顺利成长。而现在最关键的问题,就是饮用水本身是否足够洁净,特别是那些肉眼无法辨识的微生物、重金属等残留物质有没有去除干净,选择一款好的家用净水器至关重要。   

随着越来越多的家长们对孩子饮水问题的关注,目前家用净水器作为解决饮水问题最直接的方法,已然成为了家庭饮用水的主流趋势。

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