选对家用净水器 为孩子饮水健康保驾护航

秋天到了，气候干燥，多喝水多补充水分很重要。有儿童保健专家指出，少年儿童饮水量不足，将会直接影响孩子的生长发育水平，进而影响成长健康，降低学习能力，所以孩子该如何喝水也成了家长们的必修课。

爸妈关于孩子喝水的3大误解

在生活中，孩子的饮水量达不到要求有很多负面影响。而有些家长对于这个问题没有正确认识，经常出现下面这些误解：

误解1：认为“孩子不喝水是因为不渴”

正解：由于孩子的神经系统还处于发育当中，渴觉并不如成年人那样完善，也就是说不容易觉得渴，但等到觉得口渴时，实际上身体已经严重缺水了！

误解2：认为“孩子不爱喝水也没关系”

正解：孩子的身体代谢率高于成年人，不及时、足量喝水，很容易产生水缺乏现象，降低认知能力，对大脑、肾脏等器官发育有严重影响！

误解3：认为“孩子可以喝饮料来补充水分”

正解：高能量、高糖饮料是儿童发育的第一大“隐形杀手”！儿童长期饮用此类饮料，很容易产生龋齿、肥胖等疾病，严重的还易发生骨折。国家卫计委与中国营养学会等单位发布的《中国居民膳食指南（2016）》指出，儿童要充足饮水，首选白开水，不喝或少喝含糖饮料。

引导孩子形成喝水习惯的小妙招

做爸妈的当然想让孩子健康成长，但是由于成人与儿童思维模式区别很大，孩子就是不愿喝水，家长往往束手无策，特别是新手父母，更是无奈。

下面介绍几种引导孩子形成喝水习惯的方法，爸爸妈妈还可以举一反三，寻找到最适合自己的教育方法。

选择孩子喜爱的饮具可以让孩子自己选择喜爱的水杯水瓶，并且隔一段时间更换不同颜色、样式的水杯，让孩子享受选择的乐趣，不断带来新的刺激，帮助养成喝水的习惯。

给孩子适度调味的水

有些孩子可能习惯了喝甜饮料，很难一下子转变。爸妈们可以让孩子慢慢适应，在水中兑入稀释后的鲜榨果汁，然后逐渐减少果汁比例，最终让孩子习惯喝水。平时可以加入少量新鲜柠檬汁调味，既能吸引孩子喝水，又能开胃。

用游戏让孩子爱上喝水

可以给孩子设定一个饮水目标，定时定量提示孩子饮水，比如每喝一次可以获得1枚小星星，获得5枚就能换成1枚更大的星星，10枚大星星可以换取不同的礼物，如果缺了一次饮水记录就会拿掉1枚。把孩子的日常生活融入不同的小游戏，既能产生参与感、成就感，更形成健康的生活习惯。

让孩子能方便获取水

大一点的孩子可以自己喝水吃东西，更容易收到周围环境影响。有些爸妈在冰箱里堆满了高糖、高能量饮料，也就难怪孩子喜欢喝甜饮料。爸妈应该给孩子布置一个方便喝到水的环境，避免购买甜饮料，摆放水壶水杯，方便孩子饮用。而使用直饮水净化设备，更可以避免因储水造成的二次污染，更加健康。

健康饮水，“净”心守护

孩子能够健康饮水，才能顺利成长。而现在最关键的问题，就是饮用水本身是否足够洁净，特别是那些肉眼无法辨识的微生物、重金属等残留物质有没有去除干净，选择一款好的家用净水器至关重要。   

随着越来越多的家长们对孩子饮水问题的关注，目前家用净水器作为解决饮水问题最直接的方法，已然成为了家庭饮用水的主流趋势。